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        夏天可以做哪些戶外拓展?

        2022-06-01 219次瀏覽 分類:行業資訊

         夏季天氣都比較熱,很多公司會選擇周末時候組織大家一起戶外拓展,通過戶外訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能,提升和強化個人心理素質,幫助企業人員建立尊人格.面對這么熱的天氣可以做哪些戶外拓展?


          夏天可以做哪些戶外拓展?


          夏天可以做的戶外拓展活動:
         1、徒步

         徒步是夏季戶外運動的一個非常好的選擇,這個時候徒步不僅能夠鍛煉身體、增強體質,還能感受獨屬于夏季的沿途風光,不一樣的風景,不一樣的心情。徒步是一個很考驗耐力的運動,因此更需要大家做好充分的準備,才能“走出樂趣”。


         2、劃船

        夏天肯定要玩水吧~那這肯定就少不了劃船,它是一項適合大眾參與的戶外休閑運動,趣味十足。既能讓大家能享受馳騁在水上的自由與暢快,也能享受湖光山色的美景。同時它還是一項能夠鍛煉人的平衡性與協調的運動。


         3、高空單杠

         在8米高的圓柱頂端有一個圓盤上,圓盤小的僅能容納人的雙腳,而且晃動不止,每位隊員都要站到上面,然后躍出去抓住懸在頭頂上的單杠。它可以使學員以積極的態度去面對生活和工作;培養學員面對困難時的團隊意識和互助精神。


          夏天可以做哪些戶外拓展除了上面這些之外還有很多,夏天是運動消耗體能大的時間,因此我們在運動的時候一定要量力而行,把握好運動的強度。在運動的過程中還要避免中暑等問題。
        【文章來源:】

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